ネイマール・メッシの得意技「反発ステップ」

「反発ステップ」のやり方

反発ステップからのタテ抜きです。ネイマールやメッシが多用する（最近のメッシはあまり使わないような気もしますが）シンプルで実戦向きのフェイントです。

「反発ステップ」の解説

①右足でボールの右側の地面を踏む

②踏んだ反動を使って、右足インサイドでボールをタテに押し出す

「反発ステップ」のポイント

①地面を踏み込むことでディフェンスの動きが一瞬止まり、次の瞬間タテに抜けられる（原理はよくわかりません）

②大げさに踏み込まなくても効果があります。

③反発ステップした後のボールタッチは右足の甲を内側に向け、ボールを右足親指のつけねあたりで乗せ、ヒザごと押し出すイメージで（詳細はボールタッチの仕方を参照ください）。

④他力本願ですが、ドリブルデザイナーの岡部さんの動画を参照ください。やっぱりうまいです。

ドリブルからの反発ステップ

ドリブルからの反発ステップです。そんなにおおげさに踏み込む必要はないと思います。反発ステップをいれたとき、ディフェンスの重心がやや下がるような感じになりますが、そのタイミングでタテ一閃です。タテ一閃をするときは、インサイドタッチではなくて、足の甲を内側に入れて親指の根本あたりでタッチしたらその形のままヒザごと前に押し出してみてください。

ボールタッチの仕方

反発ステップした後のボールタッチのやり方です。動画をみていただければ前半と後半の違いがわかると思います。前半のように足の甲を内側にして親指の付け根あたりでタッチしてください。個人的には、足の甲を内側に向け親指の付け根あたりでボールに触れたら、その形を維持しながらヒザごと前に押し出すイメージでボールを運んでいます。慣れればボールを浮かすこともできます。

【実践編】反発ステップ

大げさに踏み込まなくても抜けます。反発ステップした後のタテ抜けのときにささくれタッチを使うことがポイントです。ささくれタッチを使うことで、ドリブルが大きくならずにタテに侵入することができます。くつでやってるタッチの仕方を参考にしてくださいね。