メッシ・イニエスタの得意技「ダブルタッチ」

切り返しダブルタッチ

切り返しダブルタッチの解説

①ファーストタッチは、右足のインサイドで自分からみて左側にボールをはじく（押すのではなく「はじく」イメージ）

②セカンドタッチは、左足のインサイドで前にボールをはじく

切り返しダブルタッチのポイント

①ファーストタッチは、右足の甲を内側に向けて親指の付け根あたりで切り返すこと

②セカンドータッチは前にボールを弾く。足元に入れすぎない。

セカンドタッチしたボールが自分の足元に入りすぎると前への推進力が出ないのでディフェンスを抜くことができません。セカンドタッチはディフェンスの背後にボールを弾き、ディフェンスを置き去りにする意識を持ってください。

切り返しダブルタッチの応用

①トラップした直後にボールを奪いに突っ込んできたディフェンスに対して、カウンターで使うと有効です。わざとさらしてダブルタッチ出来れば上級者だと思います。

②ボディーフェイントとの併用が効果的です。例えば、左サイドでドリブルしていて、体をナカに向けながらタテへ切り返しダブルタッチするようなイメージです。イニエスタがうまいのでYOUTUBEで確認してみてください。

スロー動画で、ファーストタッチ、セカンドタッチのはじくタッチを確認してみてください。

反発ステップ　ダブルタッチ

反発ステップダブルタッチの解説

①右足で反発ステップ（ボールの右側の地面を踏込みます）

②反発ステップで地面を踏み込んだ力を使って、体全体を自分からみて左側にスライドさせる

③スライドするときは右足インサイド全体でボールを包み込むように押し出す（切り返しダブルタッチは「はじき」ますが、反発ステップダブルタッチは押し出します）

④右足で押し出したボールを左足ではじく

反発ステップダブルタッチのポイント

①反発ステップの反動を生かして体ごとスライドさせること

②右足を地面スレスレでスライドさせる意識を持つこと（早くてスムーズなスライドのコツです）

③ファーストタッチは右足インサイド全体で包みこむこと

④高速ドリブルをしているときでも、「空踏み」を入れれば「反発ステップダブルタッチ」が簡単にできます

なお、ＴＡＴＳＵＹＡＴＵＢＥのタツヤさんが上手いのでYOUTUBEで確認してみてください。

スロー動画で「体のスライド」と「右足のタッチ」を確認してみてください。

【２種類のダブルタッチ】右足のボールタッチの仕方が異なります！

「切り返しダブルタッチ」と「反発ステップダブタッチ」のファーストタッチの仕方です。前半２回は切り返しダブルタッチのボールタッチです。右足を内側に向けて親指の根本に当て鋭く切り返します。後半２回は反発ステップダブルタッチです。ボールをインサイド全体で包み込みながら、足ではなく体全体をスライドさせてボールを動かします。繰り返しですが、右足が地面スレスレを滑っていくような意識で行ってください。

ダブルタッチの練習方法

練習方法です。通常のダブルタッチと反発ステップからのダブルタッチの練習を左右両足で練習してみてくださいね！