ジュニア世代の身体ケア

先日のブログで「バルセロナのトレーニングメソッド」を紹介させていただきましたが、その書籍の中で、「小中学生は身体的な成長過程にあることから、身体にあった練習をさせなければならない」と記載されていました。また、その象徴的な事例として、今現在のバルサのカンテラがどうかはわかりませんが、ルイスさんが指揮していたときのカンテラでは、小学5年生までは足などに負担がかかるためスパイクの使用は禁止し、トレーニングシューズで練習・試合をさせていたようです。確かにスパイクって足・膝・腰にかなりの負担がかかるんですよね。特に土のグランドの場合には。

お子さんが足の痛みを訴えているようであれば早めのケアが重要です。最近ではクッション性に優れたインソールが数多く発売されています。お店に行ってスパイクや足との相性を確認しながら、クッション性に優れたインソールで身体への負担を軽減するのも対策の一つになると思います。

いくつか商品を紹介させていただきます。

参考にしてください。

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